对于绝大部分人而言，内心修得圆满健康，要经历三个阶段：错的—…

对于绝大部分人而言，内心修得圆满健康，要经历三个阶段：错的——对的——无对无错。

拿现代人的睡眠举例。

大部分人失眠的直接原因是睡太迟，不管原因是加班、白天太忙晚上要留给自己、焦虑事情，抑或看太多刺激性信息导致交感神经兴奋。

如果通过某些办法让自己每天 22 点前睡觉，那两周后大部分失眠问题都会得到解决。

养成每天 22 点前睡觉的习惯是好的，但如果认定这个方法才是对的就会陷入另外一种错误，因为睡眠是为生活服务的，它不是最终的目的。

到下一个阶段会发现没有什么对错，无事时就早点睡觉、让身体充分放松；有事时该熬夜熬夜该通宵通宵、心理上不会觉得透支了身体而觉得愧疚。

就像要渡河，开始时选择了一艘小船，它不是不对，只是无法带你到达对岸，你需要换一艘大船。

而当你到达彼岸时，这艘大船无论多么强动力多么漂亮，也要丢掉。