‘改变’有三个level

‘改变’有三个level。

level1——行为上的变化，比如为了减肥，每天晚上从吃一碗饭到半碗或不吃主食；

level2——思想/想法上的变化，通过刻意地锻炼或某些事影响，遇到同样的事情开始有不同的反应；

前两个层级还是基于原有本体上的变化，只不过一个程度低、一个程度高些；还是会受制于外部环境的制约。

level3——状态的变化，准确的说这已经不是变化了，而是一种‘选择’——自主选择一种新的状态，不管外部环境是什么样的。

脱胎换骨、立地成佛说的都是这个程度的改变，也只有到达这种程度才是最彻底、最完整的改变。