我们往往认为状态--想法--行动--结果这个流程是单向的

我们往往认为状态--想法--行动--结果这个流程是单向的。

其实并不是，如果只有上面一个顺序的话，人就很难发展和变化了，很容易被困在某种状态里。

实际上，行动--想法--状态的流程也是通的，对应例子比比皆是，比如：

某天某人很down，什么都不想做，在家里躺了一天，按照这个趋势下去他得抑郁死。然后有个快递到了，不得不出去拿快递，在下去的过程中身体得到些微扩展，看到小区绿意盎然，状态好了不少，突然想起可以做一件事，整个状态就变了。

在心理干预中，这种应用非常普遍。