之前意识到‘问题和答案都是成对出现’，但一直无法应用到自我疗…

之前意识到‘问题和答案都是成对出现’，但一直无法应用到自我疗愈上，总是想用一种思维战胜另一种，或用思维战胜感受。

锁上找钥匙，挫败当然是必然的。

今天看到一个关于灵魂和自我的分别，感觉有些用——自我做决定的唯一标准是信念，灵魂做选择的唯一标准是价值观。

每一个让人难过的情绪背后都来自于一个信念，当你没有看清、消弭这个信念时，所做的努力都只会徒增烦恼。

当卡在这里无法前进时，不妨换个角度，问自己：你的价值观是什么？过去的选择遵循价值观了吗？当下怎么选择才符合你的价值观？