恢复灵力

很久没有写东西了，有一点恐慌，像张潇雨找学霸猫做播客说的一样，觉得灵力要枯竭了。脑子用太多，心力就少了；外界关注太多，内在就会熵增。当一个人习惯一种状态或生活后，主客体就换了位置，从形成习惯到被习惯驱使。这种转化悄无声息，如同吸入乙醚。时刻或大部分时间保持一种觉知是极其难的状态，所以当转瞬即逝的感受来临的时候，要看到它，让它多停留一会。

以前一直想要成为一个独一无二的存在，现在并不想要与众不同或人前光鲜，只是努力不变成一个浑噩的人。你在说话，却不知道在说什么，为什么要说。你在做事，却不知道在做什么、为什么要做。所有这一切都在自动状态下完成，只是面孔不一样。

为了远离无明，一直在做对抗的事。先是缩减了信息源：关闭朋友圈、卸载资讯和视频 app，只保留有限关注的内容，偶尔浏览一次新闻。是一种退而求其次的方式，既然无法识别信息的真假、观点的真假，那先隔离这些信息。至少不会被层出不穷的信息/观点影响到内心的秩序，绝大部分我们现在看到的内容都是一种噪音。而真正重要的信息，我们总能知道，无论是一种什么形式。同时也一直调整生活中事情的顺序。主动远离或拒绝不喜欢或感到不舒服的事情；多去吃想吃的东西 ，去想去的地方，做让自己感到愉悦的事情。和感到内心秩序稳定的事情，打球、瑜伽、养植物、看书。

然而好像这些行动效果并不明显。缩减了外部信息来源，却无法止息内心的活动；做喜欢的事也只在当下带来满足和愉悦，并没有把这种能量累计下来。从逻辑上很好理解，努力成为有明的人这个结果是一种内在状态，而所有这些要做和不做的事都是外在行动，并不在同一个维度，效果有限也就是必然了。从内在修行角度说，无论是禅宗还是克氏还是萨古鲁的理念，我们不需要也无法通过做一些事达到某种状态；即使偶尔有，也不是一种稳定的状态。这就很有意思了。对状态的追求本身就是无法达到状态的原因，越追求越缘木求鱼。总能在逻辑上意识到这一点，总不能在真实中有效应用。

不过也有一些变化，姑且称之为好的吧。自己算是一个敏感的人，对事情和他人感知力还算可以，但对自己细微的情绪感知却很麻木。一是无法具象情绪本身，它是什么、来源于哪里、现在身体哪个部位、什么形状、浓度怎么样，只是笼统的感到不舒服。二是一直在忽略它，无论是理智上还是感性本身，总觉得它自然会消失，不消失也不会有问题。这段时间这种感知有了一些变化，依旧无法具象它，却意识到了它不会自然消失，也无法忽略。而当我意识到外界有些事情给我带来了让我感觉不舒服的情绪时，我不再忽视它，也不再通过忙碌起来把它打压掉。我开始不排斥它们了。在这一点上我认同崔庆龙分享的观点，不要留太多细微未解决的情绪在心里，及时满足或疏导，否则它们会占用很大的心里带宽，原超过我们逻辑认为的体量。慢慢来吧。

最近看了《女王的棋局》，有两个相互支持又相悖想法很深刻。人生中那些重要且后来证明是好的决策，无一是出于理性思考和分析做出来的，都是出于直觉的。即使是上天赐予的天赋，也不能随心所欲，要想它稳定的发挥，也要建立在一套稳固的锻炼机制上。挺有意思的。